Question

成都青少年怎样快速长高？殷谢

成都青少年怎样快速长高？殷谢个一

Answer 1

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，如果你想长高，可以去照个片来看下骨骺线闭合没有，如果没有，我给你几点建议，
　　　　1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。
　　　　2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间，
　　　　3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你。

Answer 2

◆你好身高一个是和遗传体质有关系也就是先天因素一个也和后天有关系也就是生活饮食情况不建议你吃药物治疗也没有所谓的增高药物平时规律饮食加强锻炼注意休息不要熬夜相信你会长的很高的祝你降成长。增高这方面的比较权威的在成都，有成都普济中医曾高医院，专门针对这类，在业界还是比较有名，一般都可以长高3到10厘米。

Answer 3

可以多运动运动，打篮球，游泳都是有用的！