Question

大学生常见情绪困扰有哪些

Answer 1

有些人觉得高三生活是人生中一段比较让人情绪压抑和崩溃的时期，这些都来自于面临高考的压力。而其实上了大学也并非就是万事大吉，恰恰相反，大学时期你要面对更多来自各方面的打击或是问题。

比如面对各类优秀的精英学子，难免会有自卑情绪，而离家在外突然要与几个陌生人同住一室，相处过程中发生隔阂或纠纷更是让人痛苦与崩溃。再加之如果有感情或经济方面的问题等等，那就不单单是像高中面对高考那么单一的事情，那是来自于学习、人际关系、恋爱、经济，就业前途等等各个方面的压力，所以大学生更加容易产生情绪崩溃问题。那么大学生产生的这些情绪该怎么缓解呢？

上了大学的学生，都已经成人了，所以在情绪方面要学会自我控制和管理。要有自我的正确认识，避免产生各种矛盾与自卑心理。另外，如果产生不良情绪的话，要积极地进行原因分析，然后去解决。比如与同学产生矛盾或者隔阂，善于换位思考，找到合适的方法尽力和解，毕竟大学期间要共同度过四年左右的时间。因为多年之后，无论经历多少段友情，你会发现，曾经同学之间的情谊真的是非常重要。

另外，在学校期间，最好是多参加一些校内兴趣活动团体，让自己在充实的学习与兴趣当中完成学业。在自己的兴趣与性格培养方面，以及心理与气质的调整方面也要进行自我改善。同时在各种学习当中，也能增加竞争力，面对将来的就业压力也可以有的放矢。而大学期间许多谈恋爱的学生所面临的感情问题也是产生情绪问题的一大重要原因，这个就需要自我开导或是积极的面对，感情的问题或许不可强求，但是相反，追求也是一种快乐所在。

当然，健康心理非常重要，凡事能够有一个积极阳光的正确心态最好。

Answer 2

爱情，金钱

Answer 3

应该向自己的好朋友倾诉，好朋友就会根据自己的想法对你进行安慰，你的情绪就可以得到有效的舒缓。

Answer 4

我觉得作为大学生，就应该及时的调整自己的情绪，无论遇到什么样的困扰，都应该以乐观的态度去面对。

Answer 5

可以自己找到一个舒适的环境，去放松自己。也可以去找到老师，或者专业的心理老师去聊聊天。以及心情调节好之后，要想办法解决自己遇到的问题，防止心情再次不好。