Question

我今年十六岁多了，才一米六八左右，还能够长高吗，怎么样快点长

Answer 1

您这个年卖激龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，和镇希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、唤配粗坚持每天吃九片碳酸钙的钙片（分三次、经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!

追问

九片！！！！？

Answer 2

打球，跳绳 ，多做些跳跃的运动

Answer 3

北方男孩的话还会长，南方的话就不一定了

Answer 4

可以长高

Answer 5

多加煅炼

追问

经常打球还是没怎么见效，是不是因为我小学经常做俯卧撑和仰卧起坐所致？

追答

多做几项体育煅炼

不会因你经常做仰卧起坐所致！而且有好处。