Question

我是个初一的小女生，我想减肥，我这身材太胖了，班里的人都叫我肥婆，谁能告诉我怎么快速减肥？

Answer 1

一：早中饭可以多吃，晚上少吃点，可以不吃，可以吃水果加酸奶
二：坚持运动，饭后散散步，早上晨跑，总之运动。
三：吃东西，先饮后吃，最健康。
祝减肥成功

Answer 2

多做运动吧 别吃什么乱七八糟的 没有什么用 你可以吃饭吃到7分饱 晚饭尽量少吃或者不吃

Answer 3

你班同学都不厚道。小孩长身体时不宜减肥。多运动吧。

Answer 4

减肥就不用了吧，很多减肥产品都没有效果，关键事靠自己运动，我有一个好的建议哟，不用减肥也照样很好

追答

可以自己定制一件合适的衣服哟，最主要的是衣服要特别那样人家就不会看你的身材了，都去看你的衣服啦

这个找我我可以帮你搞定喔

Answer 5

可以分阶段进行减肥，每个阶段可以把时间限定为5天，在每个阶段时间内每次吃饭都吃成7成饱就可以了，饿的时候尽量不要进食。吃饭也要有规律，尽量不要吃零食，另外多增加一些运动。

Answer 6

多运动。