我18岁 身高175 还有什么办法长高
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多锻炼，多跑跑步，多吃些蔬菜和水果，还有，心态很重要，再就是每天早上起床腰，多伸伸懒腰！人的一天当中，只有早晨的身高是最长最高的，也是因为伸懒腰的原因
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多做运动，多做篮球之类的运动。千万别相信那些增高手术
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可以喝牛奶 但是不要空腹喝 牛奶有非常高的蛋白质和钙质 你也可以吃些高钙的东西 适合长骨头
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