43岁男性体重65公斤身高172,早上跑6.5公里晚上走7.5公里,这样的运动量是否超负荷?
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3个回答
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超不超负荷身体自己知道,难道走不动了你还继续走?
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看你身体,多运动不会有错,不过如果感到不适应该去检查
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挺好的
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要看身体状况,没数值
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