我是做导游的 每天带团 起得早 睡得晚 累的跟狗一样 有什么可以帮助抗疲劳 不要咖啡红牛不健康
导游这个工作很有特点，有一句俗话说的太难听，我就不讲了。缓解疲劳最简单的办法就是休息，补充高蛋白和多种维生素。
但是旅游行业在人家法定假日休息的时候也基本不能休息，所以累也是没有办法的事情。
我就是学旅游专业的，在此分析一下，为什么旅游专业毕业的，基本都转行了。
旅游行业，尤其的导游工作性质不稳定，每天都在跑，很多人都说旅游是吃年轻饭，到了有了家和孩子，给父母养老、送孩子上学，那时候家里一堆事情，你还天天往外头跑什么？而且劳累身心，时间长了，一般人身体真受不了。而且说实在的，因为你天天都在外头走，有时候难免遇到一些潜在的安全问题。找个性质稳定的工作，对于一个人的一生，很重要。
旅游淡旺季明显，分地域，南方相对好一些，有的地方有时候淡旺季不是特别明显。北方淡季“磨刀”，旺季“宰羊”。消费能力也确实和经济发展水平和对外开放程度有关，并不是每个旅游行业的人都能赚到钱。旺季确实很累，不仅仅是导游，你在稍微好点的景区里面干干就知道了，旺季的时候，很多景区的运作状况，实际都处于高负担甚至崩溃的状态。
旅游行业竞争剧烈，尤其导游这块。虽然旅游新法颁布了，但是现在很多地方的导游，也并不是每个人都有国家导游证，很多都是雇佣的景区地方的人当向导。现在不仅考取导游证不需要太高的学历，而且导游证也不是成为导游的必要条件。而且，据说还有以办假证的违法行为，各个地方查的力度也不一样。能干就干，不行就换，说白了都是为了混口饭。
行业的待遇问题没什么具体的标准，反正天天跑，可能伙食现在能好一些？补贴、薪水什么的，不一定就很到位。不知道现在还有没有买团的了。而且，干了这行，晋升和发展的空间未必很大，很多人一般干了几年后，把该赚的钱都赚了，能转的就都转行了。有鸿鹄之志者，不会一辈子都在跑路。
旅游行业属于服务性行业，导游难当，因为游客很多时候众口难调。例如：有次我在旅行社干活的时候，就看见一个大妈给一个20多岁的女导游骂哭了，就因为这个导游为了缓解车上的气氛，稍微讲了点带荤的笑话，由于那个大妈还带个孩子，就不乐意了。这只是其中一个小例子。道不同者，不相为谋。不可否认，有些人确实很“隔路”，但同行也不乏“厚黑”者。
有人说，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。
那么，就算读了万卷书、行了万里路、阅了无数人后，自己又收获了什么样的价值呢？
有人说，人的身体和灵魂，总有一个在路上。当很多人自己连父母给予的身体都不要了的时候，当很多人为了利益得竞争，连灵魂都看不到了的时候。我们，是不是仿佛又失去了很多宝贵的东西。
子在川上，曰：逝者如斯夫，不舍昼夜！————《论语》
三勒浆抗疲劳液 这个东西行吗 这个是一个游客推荐的 不知道效果怎样
