我现在好像不管做什么事情都会潜意识告诉自己，自己脑袋很笨自己一定做不好，我该怎么办？
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你这是长期习惯性的缺乏自信的一种意思，你也加强个人的认知面，加强学习。你能认知到，就能改掉，先做一些自己力所能及的事，慢慢来，加强自信，相信自己，
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但是我不知道怎样可以改变现在的状态
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不要给自己做不好的心理暗示，我也总是这样，但是其实你什么都不想你可以做的很好，你就这样想，别人做的好我为什么做不好，你不比别人少什么不是吗，多想想我肯定做得好，就算没做好，我尽力了不是吗
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交朋友，现实中你缺乏信任，觉得自己笨，怕吃亏，可以在网络上交，没有利益，只有心意。不忘初心，心慢慢打来，接受复杂的他人，你自己的思维也会逐渐打开
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既然知道是潜意识，那就把自己豁出去一次又有何妨
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怎样把自己豁出去一次？
不明白
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自卑，找一些自己擅长的给自己增加一些自信
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我都很努力的找了好久都还是找不回自信
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慢慢来，欲速则不达
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