Question

每天下午就犯困，怎么办

Answer 1

这是神经衰弱的症状，需要改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚 持喝小米粥有助于睡眠。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。 而有的人本身就存在脑供血不足，如果长时间脑供血不足容易出现失眠、健忘、记忆力减退等问题，所以打哈欠犯困都需要治疗。建议您吃点舒脑欣滴丸天津第六中药厂的和速效救心丸是一个厂家的，纯中药的，主要是由川芎和当归组成，川芎活血加行气有效的改善头部供血，教你一个方法，买一盒舒脑欣滴丸，每天吃4粒连续吃十天就能缓解，舒脑欣滴丸还可用于脑萎缩、血管性痴呆、脑中风后遗症恢复期、颈椎病脑供血不足的患者，天天学习压力大的学生也可以吃，缓解脑疲劳。

Answer 2

这是神经衰弱的症状，需要改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水