Question

益生菌治成年人便秘吗

Answer 1

饮食作息要有规律、多喝水 多吃水果

追答

服用LifeSpace益倍适益生菌 防止便秘 我经常熬夜便秘睡眠不足。喝了真的有改善

Answer 2

益生菌主要是通过补充有益菌来平衡肠道菌群，促进肠道健康的作用。

所以益生菌对于便秘是有一定的好处的，但一般被用作预防而非治疗。

轻微便秘可以服用益生菌来缓解，也可以多吃香蕉等富含膳食纤维的水果蔬菜。

若比较严重，建议直接服用治疗便秘的药物。

Answer 3

便秘克星倩儿口服液，欧耶

Answer 4

可以了解下爱益森的小蓝盒益生菌，这款益生菌能够温和调理肠道健康，配方中特别添加滢养元，这一成分可以调节肠道菌丛，优化菌相的作用；加入的草本成分，可以帮助促进肠道蠕动，增加排泄顺畅感，天然配方更适合长期食用

Answer 5

可以
益生菌虽然能够调理肠道，恢复肠道功能，但是却不能快速疏通肠道，缓解痛苦。这也是多数人觉得益生菌对便秘没什么效果的原因，如何让益生菌变得真正有效呢？
1、增加双歧杆菌含量

正像我们前文所说的，在大肠中的益生菌主要为双歧杆菌。便秘再染还是与我们的大肠有关，双歧杆菌在大肠内主要作用就是抑制有害细菌、构成“生物屏障”。对于便秘来说，一方面它能唤醒肠道，恢复肠道功能。另一方面，它还能释放乳酸和醋酸，刺激肠道蠕动，软化粪便，对便秘起到很好地改善和预防作用。

2、配合膳食纤维

益生菌能够治本，而膳食纤维则是疏通肠道的利器。补充膳食纤维是一种健康刺激肠道蠕动的方式，通过刺激肠道蠕动能够帮助排便。同时，膳食纤维在粪便中能够吸收水分，帮助软化粪便。不仅如此，部分膳食纤维还是益生菌喜欢的“食物”，能够刺激益生菌增殖，更好的发挥益生菌的作用。
3､选择综酶益生菌复合果蔬：
高单位复合消化酶群：包含了蛋白酶、脂肪分解酶、纤维酶及淀粉酶等四类全方位的高单位消化酶群，同时包含多种益生菌，是现代人维持肠道健康，预防的最佳选择。