Question

经常在跑步机上跑步会对膝盖有伤害吗?

Answer 1

跑步本身就是对膝芦吵盖有很大压力的运动，如果不能用正确的姿势，注意休息兆链，很容易伤到膝盖。不管是不陪猜侍是在跑步机上

Answer 2

不要天天上搏州晌跑步机，每次锻炼不要超过半迹厅个小时，时间久了会加速关节软骨的磨损，建议平常可以佩戴护膝，天美龙材质的就基锋还不错，可以促进血液循环。