Question

小学5年级的学生如何尽快减肥

Answer 1

跑步锻炼身体控制饮食

追问

谢谢

Answer 2

多吃蔬菜

追答

吃鱼

吃牛肉

少吃猪肉

每天运动一刻钟

可以是长跑跳绳

运动一刻钟半小时这样

坚持一个月

追问

谢谢你哦

追答

嗯

Answer 3

多运动
制定一个计划表
体育课时多跑跑
最好多吃蔬菜

追问

吃蔬菜可以减肥吗

Answer 4

体重多少？身高多少？先控制下自己的饮食习惯，多运动一下

追问

体重是140身高161

追答

男的108斤左右/女的103斤左右。
超重很多啊。跳绳、学校里体育课多运动，可以拉上朋友一起跑步什么的，饭后散步不要忘。
饮食应该还规律的吧，（不要绝食，晚饭可以少吃，但还是得填下肚子的）
作息时间调整好，该睡觉就马上睡觉。吃的方面要注意了。
肉可以吃，不能多吃，自己控制下。
对了，不建议碰减肥药那些东西，你还没发育完全，万一什么毒素吃进去就麻烦了。