梵酷健身器材平衡球怎麼练习

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韩式竹子
2016-01-25 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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熟能生巧,刚开始不好把控。先可以单手辅助的练,手握紧固定物体,抓到感觉,很快就慢慢的就会平衡的。上身保持挺直,眼看前方,控制好呼吸·····最后还是找感觉。。
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