怎么练胸肌的沟沟? 要是只做俯卧撑的话怎么练?... 要是只做俯卧撑的话怎么练? 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 练胸肌 搜索资料 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? Miss蒋Miss 2016-04-13 · TA获得超过1.2万个赞 知道大有可为答主 回答量:1867 采纳率:91% 帮助的人:193万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 窄距俯卧撑其实有用,按以下标准作。1、动作要慢,上4秒,下4秒2、最低点略微停顿一下。最高点手臂完全伸直,目的是刺激胸肌中间。哑铃飞鸟(仰卧扩胸)其实也是上4秒,下4秒这么做才刺激中间沟,动作越柔和越好,不要用爆发力 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 南北东如西通3107 2016-04-13 · TA获得超过349个赞 知道答主 回答量:200 采纳率:0% 帮助的人:171万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 沟,挤挤总会有的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2015-12-01 怎么练胸肌的沟沟 11 2012-08-05 胸肌乳沟怎么练出来 9 2014-07-22 求解!怎么练胸肌中上部分呀?怎么把中间的沟练出来呀? 1 2011-04-27 胸肌的外侧翼和下缘沟怎么练? 7 2016-01-20 胸肌中间沟下面宽怎样练窄 2 2014-08-23 在家无器材如何了练胸肌之间的沟 5 2016-04-28 男人练胸肌怎么样才会有胸沟 3 更多类似问题 > 为你推荐: