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早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。
早晨吃姜有3大养生奇效：一是不感冒， 二是远离胆管结石，三是保护肝功能。
含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
早晨吃姜有3大养生奇效：一是不感冒， 二是远离胆管结石，三是保护肝功能。
含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
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早上吃姜的好处
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暖胃
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补气养胃暖身
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早上吃姜赛过参汤，晚上吃姜赛过砒霜。
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