13岁女孩 学女子防身术还是跆拳道比较好呢? 主要是想自保及美体健体的 20
2016-06-10
展开全部
如果你有一定的基础,比如练过体育项目或是传统武术,那么学女子防身术在自卫方面会比较有效果。因为女子防身术是针对女性自我防卫的技术,需要在力量、协调性、反应速度方面有一定的基础才能更好地应用。至于美体健体,并不是女子防身术所包含的重要内容。
如果你是零基础的话,建议你学跆拳道比较好。一方面跆拳道的教学体系比较完善,刚开始是白带会学习一些简单初级的东西,即使零基础也能够很好地适应;另一方面,跆拳道以腿法为主,女孩子柔韧性较好比较适合,且强调气息的调节长时间练习对内分泌有益,有助于提升身体机能。因此,跆拳道在具有技击作用的同时也能起到一定的美体健体效果。
如果你是零基础的话,建议你学跆拳道比较好。一方面跆拳道的教学体系比较完善,刚开始是白带会学习一些简单初级的东西,即使零基础也能够很好地适应;另一方面,跆拳道以腿法为主,女孩子柔韧性较好比较适合,且强调气息的调节长时间练习对内分泌有益,有助于提升身体机能。因此,跆拳道在具有技击作用的同时也能起到一定的美体健体效果。
更多追问追答
追问
那么是跆拳道自保更有效果还是女子防身术自保更有效果呢
追答
从技术上而言,女子防身术更有针对性,不仅有徒手格斗训练,还教你如何利用日常生活的一些用具进行防卫。国内的跆拳道主要以腿法为主,有些道馆也会教授擒摔和器械,相对比较综合。需要注意的是,无论女子防身术还是跆拳道想要起到防身自保的效果,都需要长期的练习并在对抗训练中模拟实战积累经验。
展开全部
跆拳道吧,美体健身学这个好些,自保也行
更多追问追答
追问
听好多人说 跆拳道不太实用呢
追答
对的,相对于女子防身术来说是不太实用,但是跆拳道跆拳道需要以腰部为轴,带动双腿做出各种动作。比如最简单的前踢动作,以实战姿势站好后(双臂握拳曲肘护住头部,双脚左右分开约肩宽、一前一后站立),后腿蹬地屈膝上提,扭腰,以胯部带动后腿抬向前方,等膝关节到一定高度即弹出小腿,以脚面击打目标。整个过程都需要腰腹部肌肉协调用力并维持身体平衡,因而对雕塑身体曲线很有帮助
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
学学跆拳道就好
追答
最多你也就是为了美美体
你认为不专业学,又没有实战经验你学那两下子真能防身?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询