Question

本人今年26岁，想练习泰拳拳击其中一个。身体偏瘦，想练习搏击的同时

本人今年26岁，想练习泰拳拳击其中一个。身体偏瘦，想练习搏击的同时加强一下身体的强度。平时脾气不好，想有个能力傍身，不至于受窝囊气。希望高手根据我的情况推荐一下，泰拳还是拳击？哪个更适合我这种的情况？顺便说下，本人上班族，不会每天有大量时间，但是如果选择定了，就绝对会坚持下去。

Answer 1

泰拳的训练强度要比拳击更高，一般人都会感觉吃不消的。如果身体偏瘦的话，就不建议练习泰拳了。建议练习拳击，但前提是要准时进餐和准时作息，至少要有生活规律。其次就是营养的摄入，运动需要营养和睡眠，这两点至关重要！
若哪天在工作上付出了较多的精力就先别做剧烈的运动，只是纯属的伸懒腰，走一走，透下气，即可。练习，也要看情况。
身体偏瘦的话，力荐健身，先把身体搞上去才是真理（健身房或俯卧撑，起卧仰坐，举杠铃等）。
保持身体健康的秘诀就是不论在什么时候遇到什么事情都会保持一种相对稳定的状态。
受气的话，可在空旷或高处的地方大声呼喊，把怨气都发泄出来，多跟挚友和亲人诉说，沟通，相处。
练习任何一门搏击术都要保持一种较为冷静的状态，不可三心两意，试图把怨气在练习搏击术的过程中发泄出来，这种想法是非常危险的。别被情绪化！

Answer 2

拳击吧。。。

追问

为什么呢？请说下原因好吗？拜托啦！

追答

我说下个人理解，泰拳第一是步伐慢，对于敌方进攻更多的是格挡 不是闪躲 所以要求身体抗击打能力很高。同时因为 拳腿肘膝内围缠斗 站立能涉及到的基本都有，需要练的招式和组合以及防守很多。 但是拳击不一样，拳击步伐灵敏，重点低。无外乎直摆勾三种拳法。闪躲可以免受重拳。 比较适合 你这种没有太多时间和身体偏瘦的。