经常做体育运动~能促进心理健康吗

请问经常体育锻炼能不能促进心理健康和防止抑郁症啊?有帮助没有啊?... 请问经常体育锻炼能不能促进心理健康和防止抑郁症啊?有帮助没有啊? 展开
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我不爱骑自行车
2010-09-10 · TA获得超过1258个赞
知道答主
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恩,答案是一定的,运动使人心情舒畅,而且你身体不适对心理有很坏的影响,心情不好则会对肠胃啊,头啊,都会不舒服。运动刚好让人更健康更高兴
北京北纵科技有限公司
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莲云开6
2010-09-08 · TA获得超过2005个赞
知道小有建树答主
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肯定有的,多活动对身体好,有益身心发展
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沼泽深处ling
2010-09-09 · TA获得超过1301个赞
知道小有建树答主
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那是必须的,生理影响心理,多运动会使心情愉快,预防心里疾病。
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忍能生百福
2010-09-10 · TA获得超过321个赞
知道小有建树答主
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每天坚持做一个小时的运动,根据个人体力,舒适为准,可以有效缓解忧郁症!这是个人经验之谈!促进心理健康那更是有帮助!
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