减肥为什么总是这么难
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减肥难主要是两个方面原因：方法错误或者坚持不下来， 只要做到这两点，减肥并不难，不要有畏难心理。
首先说减肥方法，真正的减肥应该是减脂，但很多人追求快速减肥，选择一些既不健康也不科学的方法，结果减掉的都是水分，而不是真正的脂肪，事倍功半，而且十分容易反弹。
有的人虽然找对了方法，但是又坚持不下来，往往在一两个礼拜之后就放弃，成果还没稳定就恢复正常饮食，导致减肥失败。
因此减肥其实没那么难，一定要找对方法，并且坚持下去，要给自己积极的心理暗示，鼓励自己，这样才能减肥成功！
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减肥身边要是有几个互相监督的人，效果会好很多！
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长胖容易减肥难，可是减肥都有那些难处呢？
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因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护
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我以前也觉得减肥很难，现在觉得真没那么难了。我已经瘦了十多斤了。
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