Question

女人子宫要怎么保养 经期是最佳保养期

Answer 1

保养方法
1.经期不吃冰冻食品，少吃性寒的食物，如蟹、柿子等等；
2.做好经期保暖，不要为了美而穿得太清凉，尤其要保暖好腰腹部，不能着凉；
3.不要冒雨涉水，不能游泳。
生气容易形成肌瘤
经期因经血下注，阴血不足，肝气容易郁结，女性的情绪容易失控，或是忧思烦怒，进而会致气血逆乱，造成月经不失，于是易造成痛经，月经量减少，甚至闭经等，残留的毒素慢慢积累就容易形成肌瘤或囊肿。
保养方法
1.放松情绪，保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生；
2.觉得心情烦恼时，可以多做几次深呼吸，适量的散散步，晒晒太阳，这样身心会舒服很多；
3.多喝些温水，红糖水，或温牛奶等，有利于身心保暖。