Question

小孩健脾养胃吃什么蔬菜

Answer 1

1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者经常食用。
4、豌豆具有益气和中，利湿解毒，生津止渴，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
5、白菜能够养胃和中，利水除烦。
6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。

Answer 2

脾胃越虚，湿气越重！常吃3种蔬菜，健脾养胃，气色精神年轻

Answer 3

粳米、籼米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、马铃薯等等，还可以尝试一下稀健丁香茶，这是一款养胃茶，能温养脾胃。