12个回答
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这个肯定可以减肥啊，重要的是你能天天坚持下来，管住嘴，迈开腿，不出一个月你就能看出效果了
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跳绳并不一定适合所有人，建议晚餐节食，每天走路10公里！
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坚持下来就有效果，时间越长效果越大。
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可以啊，重在坚持，最好和朋友一起玩
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