失眠多梦易醒难以入睡这是什么原因造成的呢 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 入睡 搜索资料 2个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 沧海浩波 2016-11-07 · 知道合伙人教育行家 沧海浩波 知道合伙人教育行家 采纳数:32014 获赞数:168282 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 失眠多梦可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息习惯,多食水果、蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 重庆灵神文化传媒广告2024-10-14经常失眠是什么原因怎么调理怎么回事,这些症状千万别忽视。早发现早就医,早期症状自测,千万别忽视,告别经常失眠是什么原因怎么调理问题,从发现开始,点击开启筛选测试xqya.lsxlcs.top 燕京你觉线7336 2017-12-02 知道答主 回答量:1 采纳率:0% 帮助的人:903 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容睡眠不好是不是身体出现问题了-抑郁的表现-抑郁怎么办抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身睡眠不好是不是身体出现问题了水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告20岁经常失眠是什么原因-抑郁的表现-抑郁怎么办抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身20岁经常失眠是什么原因水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告怎样才能改善失眠?抑郁的表现有哪些?抑郁怎么改善?你是否情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,感到前景渺茫?快来测测是否抑郁xla.xinli027.com广告 其他类似问题 2019-08-04 多梦易醒是什么原因造成的? 429 2013-09-10 失眠,多梦,易醒,睡醒后感觉很疲劳的是什么原因,怎么治疗? 3 2013-07-28 长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办? 23 2012-02-26 失眠入睡难,多梦易醒吃什么好 4 2017-09-28 失眠多梦易醒难入睡 2020-08-21 失眠多梦,经常半夜睡醒难以入睡,怎么办呢? 2017-04-07 失眠多梦易醒请问吃什么药好 8 2013-10-15 失眠、多梦、易醒是怎么回事 46 更多类似问题 > 为你推荐: