便秘喝青汁有用吗 10
3个回答
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买一点自己试试。
饭后拉不出、排便疼痛、只拉一点堵在肛门、放屁多,喝大量凉水,闲时就多喝,直到不能再喝,默数等待的时间在10秒内继续喝,如果总排尿放一点食盐,饭后困立即喝大量水。还不拉尝试一次喝两袋以上室温下凉的有乳糖牛奶,如果喉咙觉得凉最后一口喝温水,不出声喉咙振动发热。如果是坐式马桶,离开马桶蹲着等待,默数蹲着的时间不算坐着时间最多五分钟最少三分钟,要拉时去马桶;或屁股离开马桶在马桶上方蹲,裤子向下拉不要勒腿影响蹲着,累了坐下。看直肠解剖图,想象直肠运动排便。每天不要等有便秘感觉再喝牛奶。要吃热食物,能快速拉出时无论气温高低不要喝大量凉水。夏天尤其雨天睡觉受凉肚子疼立刻换厚被子。拉稀或吃多想呕吐时不要再喝牛奶,如果想呕吐,饿了要吃得比不想呕吐时少。吃香蕉橘子等有水凉食物可能放很多带水分的屁,仍便秘。如果大便后擦不干净有味,在家可以纸擦后用香皂洗肛门再用纸擦干水,如果没干别提上裤子蹲着等待30秒,如果纸扔马桶堵住先冲走大便再擦和冲纸,在外大便后可以在包中放湿纸巾,干纸擦后湿纸巾擦,再干纸擦,买洗手液放小瓶里洗手。
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引用456723l9的回答:
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这是什么胡说八到
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很好用的你可以试试的li090706tin
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