我想知道早餐午餐正常吃,晚饭不吃,然后晚上去跑步,算节食减肥吗? 10
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不能减,怎么可能减得掉!也可以说也算吧!
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我觉得减肥也不一定把晚饭去掉,可以少吃一点即可,或素吃多些,也能起到减肥的作用。为何这么说呢?因为晚间时间太长,胃排空时间太长会对胃增加太多压力。容易导致慢性胃病。减肥的方法有多种,加强坚持锻炼身体,也能加速肌肉削减的目的。
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不要信减肥药,我减一次反弹一次更利害,几年了没少花钱,今年我和你说的一样,现在瘦了。多运动。
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晚饭不吃,也会影响健康,清淡为主,少吃
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