Question

双侧乳腺增生应该怎么办？

因为前几天乳房下部沟边疼，按着有一粒东西，很痛，今天去做超声，结果是:双侧乳腺增生，右乳5点皮下软组织片状低回声，考虑良性改变。

Answer 1

　　1、日常生活作息要规律，劳逸结合，保持性生活和谐，适当参加运动，增强机体免疫力。
2、要注意少生气，保持情绪稳定。平时可以多喝德甫的筎舒宁茶，品性温和、口感自然、安全放心。
3、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺疾病。
4、工作、生活中学会释放压力，不过分紧张、压抑、保持良好的心态及情绪对乳腺疾病的治疗和缓解病情加重是有重要意义的。
5、少吃高糖、高脂肪、高热量的食物等，多吃豆类、水果蔬菜等，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，最好少吃或者不吃蜂蜜。多补充