Question

跑步会引起静脉曲张吗

Answer 1

静脉曲张的病人是能够进行运动的，静脉曲张是一种高发的疾病,按照疾病的轻重程度可以分为轻度、中度以及重度，一般情况下,患轻度的静脉曲张后是不会对正常的生活造成影响的。这个时候也可以进行一些运动锻炼。但是还是要避免做特别剧烈的运动。患有中度的静脉曲张之后。也应当避免进行重度的运动以及高强度的劳动。

Answer 2

运动不会导致静脉曲张，下肢静脉曲张是静脉壁弹性减zhi弱，血液淤积，静脉瓣膜受损，导致血液回流障碍，血管淤曲扩张，表面可以看到淤曲或团块状血管团，站立时明显，平卧或肢体抬高时减轻或消失，长期可导致皮肤营养障碍，皮肤变薄，皮炎，色素沉着，皮肤变黑，静脉炎，静脉血栓，溃疡出血等并发症，保守治疗主要是穿弹力袜，患肢垫高，避免久站，戒烟戒酒。

Answer 3

进行适当的跑步锻炼，不但不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。
当然如果长时间的运动，比如一天长途行军或者马拉松就会有下肢肿胀或者沉重感的可能性，只是大部分普通人到不了那个程度，不必太在意。

Answer 4

静脉曲张防治方法
1、罗布麻茶
对中年人来说，天敌罗布麻茶，含有大量的鞣质，而且维生素p活性，能保持正常或回复毛细血管的正常抵抗力，对增强血管的柔韧性和弹性，能比较有降低血清胆固醇、提高血液的流通性，对防止脂肪血管壁中垃圾沉积有着比较积极的作用。比较适合中年人的静脉曲张的朋友。
2、苦荞茶
适合静脉曲张的人下一个茶，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分芦丁，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，平时经常饮用，能够很好的预防静脉曲张的方法。

Answer 5

运动是预防静脉曲张的方法，防止静脉曲张持续加重的一种方式，但是剧烈的运动，会导致下肢小腿的静脉压力比较大，所以说很容易导致静脉曲张，但是也要注意不可以做一些压力大的运动。
1、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
2、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
3、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
4、经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
5、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。适量的运动可以促进下肢静脉血回流。
6、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。