怎么快速瘦大腿 日常3招塑造完全腿型
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抛开吃药的方法以及带来的副作用。运动显然是最好的。建议你做： 后抬腿运动，每晚都要做10分钟，2分钟一组，然后换腿。(针对屁股) 最好配合原地高抬腿运动，屁股胖其实大腿根也不会太瘦。 睡前躺着做200个空中登脚踏车动作，（针对腿） 然后按...
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