Question

臀部下垂松弛怎么办?怎么样才能丰臀?

Answer 1

臀部松弛下垂，两侧凹陷明显，一个动作每天10分钟，还你翘臀细腿

Answer 2

你可以建身

Answer 3

建议是多去做瑜伽，并且可以的话多做抖臀运动
看起来比较滑稽，但是对臀部的肌肉，脂肪能够起到紧致的作用，不过需要长期的坚持，短期可能看不到什么效果

Answer 4

.原因:
是严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性。除此之外，遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也会使皮肤结构转化，使得皮肤失去弹性，造成松弛。
2.意见建议：
建议您补充优质的蛋白质，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，少吃烟熏、油炸、烧烤之类的东西。多锻炼一下肌肉，抹凯姿雅或者其他护臀产品。
多做深蹲可以提臀、紧实臀部的。
深蹲动作过程：
脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，另一只腿抬离地面（徒手深蹲不用抬脚），上至膝关节微屈，不要超伸。
深蹲锻炼方法：
做3到8组，每组做10到20个左右，每组间休息1分钟。