Question

熬夜写作业很困怎么办

熬夜写作业很困怎么办本人是高一，每晚写到，1点，

Answer 1

赶走瞌睡虫： 1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 2拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。 5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。 6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。 7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。 8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。

Answer 2

有初二家长看到孩子每天都熬夜学习到十一点多，所以问如何做才能帮助孩子“使学习效果明显”。
我个人觉得首先得有一个前提——孩子现在的学习效果是不明显的。
注意，是孩子真的存在学习效果不佳的情况，而不是家长自己认为不佳。
因为如果孩子当下的学习本身就已经很在状态，也是已经很符合他自己节奏的，那么家长再去进行所谓的“使学习效果明显”无意是对孩子的一种干扰行为。
孩子都这么大了，而且面对熬夜学习本身也一直能够坚持，这种情况下还是多让孩子自己思考如何调节吧。
可以理解价值的焦虑心理，但是真的不能一直不放手。[捂脸]
除非家长真的很懂，也真的知道孩子的问题在哪，并且有办法帮助到孩子，而且最关键的是孩子没叛逆还能听得进去，否则就很容易导致家长的要求变成了乱指挥、瞎指挥。
遇到这种事情，家长也别瞎问别人，你真想做这件事情的话，就去问孩子老师——班主任、任课老师都问。
看看他们怎么说。
实际上很多时候在学习上老师看的可比家长准多了。
注意多跟老师配合，而不是自己单独去给孩子再搞出来一套乱七八糟的学法，除非你专业到不能行