Question

我在开车的时候老犯困怎么办

Answer 1

绑在头上的清醒仪，当你低下头就会提醒你~

Answer 2

城市节奏越来越快的今天，人们工作更加劳累，睡眠时间少之又少，所以有时候开车时都会犯困。但是，路上昏昏欲睡可是非常危险的，注意力稍不集中就会造成交通事故。那么，怎样能够让自己不那么容易犯困呢？

嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

勿吸烟

有人觉得香烟中的烟碱、尼古丁是提神利器。殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时，吸烟后反而会比之前更无精打采。并且香烟产生的烟雾也会刺激眼睛流泪，从而影响驾驶员的视线。另外！驾车时吸烟是违法的！

抹药油

清凉油和风油精中都含有薄荷脑的成分，当你开车时感觉到脑袋发晕，昏昏欲睡，可以及时涂抹一些清凉油或风油精在太阳穴上，并按摩片刻，即可帮助缓解头脑发晕、胀痛等问题，并且清凉的感觉也能让人神志清明。

调低车厢温度

冬天时很多车主都会开启车内暖风，车内十分温暖。车内长期开内循环，久而久之，导致车内缺氧，温暖的环境下更容易让人产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

香薰加湿器

还有一种方法就是使用香薰加湿器。香薰可以让人产生愉悦和放松的感受，可以让营造一个更清新的车内环境，并促进大脑活动，缓解驾驶疲劳。再也不用担心头晕发困，再也不会感到恶心啦！

总而言之，一定不要疲劳驾驶！如果实在是困，可以与朋友交替开车，或者干脆停车休息一会儿。

Answer 3

　解决办法：

　　1、如果知道自己要开夜车，无论如何一定要在上路之前睡个好觉，养足精神再出发。

　　2、白天千万不要做让人兴奋的事情，否则精力耗尽之后一到晚上就会变得疲惫不堪想睡觉。

　　3、为了增加空气中的氧含量，建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。

　　4、如果不是走高速，记得把车窗打开，让驾驶室内的空气能够保持流动新鲜。闷在一个密闭的空间里大脑容易缺氧，也就好犯困。同时外面吹来的冷风也能够让司机的头脑保持清醒。

　　5、有时候司机并不是真的很困，就是没事干，尤其是又直又平的高速路，开很久都没啥状况的时候，这时候找点事干就行了，嚼嚼口香糖，吃块巧克力、薄荷糖，喝一些红牛、凉水什么的都会管用。

　　6、车上备着清凉油、薄荷味口香糖等能够提神醒脑的物品，感到困了就用清凉油擦太阳穴，或是直接抹在人中处，能很大程度上起到刺激作用。

　　7、车座位不要调整得太舒适了，人在身处一个很舒服的地方特别容易犯困，就像你躺在沙发上不知不觉就能睡着，若是坐着硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

　　8、一个人开车确实很无聊，尤其是长途，闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧，最好是能跟着唱的，边听边唱很快就赶走周公了。

　　犯困的原因：是一种大脑缺氧的表现。

　　1、由于空气中的氧气含量减少，导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足。

　　2、高血粘度者，因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足。

　　3、某些药物导致易困嗜睡等。

　　4、如果每天睡眠时间低于7小时，犯困是正常生理反应，不过经常熬夜，也会造成内分泌失调、血液粘稠，久而久之形成习惯性犯困。

Answer 4

1、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．

2、最多每三小时休息一下。

驾驶两三个小时后，人容易犯困。休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。

3、学会自我放松。

比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。

4、吃饭不能饱。

吃饱了容易犯困，除非自己有时间休息睡一觉。否则一定不能吃太饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

5、行驶中嚼口香糖之类的食物．

嚼口香糖可保证面部肌肉处在运动当中，通过口香糖味道的刺激和面部肌肉的运动，能有效防止犯困。

Answer 5

十万个冷知识