六个月的宝宝该怎么添加辅食
宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下:
从几次添加:
从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；
给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应:是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。
如果宝宝表现良好，3-5天后可根据“宝宝食量”适当添加，次数可改为一天两次；
宝宝10个月左右的时候，可以按照大人的“一日三餐”时间表给宝宝安排辅食，一日三餐。
从薄到厚:
刚开始给宝宝添加米粉的时候，宝宝不太会吞咽，所以尽量做的薄一点，让宝宝能够吞咽；
冲泡时使用水、母乳(包括冷冻的)、配方奶等。相对来说，奶水不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲泡，奶水充足的宝宝可以用温度适宜的开水冲泡，但1岁以下的宝宝不能用牛奶、果汁等冲泡。
从原来的米粉中添加:
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更推荐选择市售高铁婴儿米粉，因为在制作过程中，有一个强化铁的过程，有助于补充铁，预防和缓解婴儿贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，建议从原味婴儿米粉开始。等宝宝适应了原来的米粉后，再逐渐加入其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不含维生素C的婴儿米粉，含维生素C的婴儿米粉”，更建议选择含维生素C的婴儿米粉，因为VC有助于促进铁的吸收，可以更好地补充铁；如果买的是不含VC的婴儿米粉，可以给宝宝喂一些水果泥来补充VC。
“分类多样化”增加了辅食
给宝宝添加“高速米粉”3-5天后，宝宝非常喜欢，没有其他异常。然后可以逐渐加入其他种类的食物，比如菜泥、菜泥。
到7-8个月，宝宝有一定的吞咽能力，消化能力增强的时候，就可以给宝宝添加肉酱了。
水果泥，如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、鳄梨泥、梨泥等。，一些容易引起过敏的水果要延迟食用；
蔬菜如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西兰花泥、菠菜泥等。
肉酱，如红肉酱、肝酱、鱼酱、鸡酱等。如果比较大，还可以给宝宝加肉松和肉末。
小提示:
给每个宝宝添加相同的食物后，要注意宝宝的反应，看是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现好，继续添加一种新的食物；
有些食物加进去后，宝宝可能会吐出来或者不喜欢吃，以后再试试；
一些过敏的食物，如蛋黄、芒果等。，可以以后再加，特别是父母有过敏体质的宝宝。这种过敏的食物要以后再加。
1岁以内，宝宝应以奶为主要补充。
虽然给宝宝添加了辅食，但是对于1岁以内的宝宝来说，应该是“乳基辅食补充”。不能认为添加辅食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。这个阶段的宝宝还是长得很快，需要充足的营养供给才能保证健康发育。
按照中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天应该有600毫升的奶水。在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果妈妈觉得“母乳不足”，就要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728b6e503778c7fcc3cec3fd2c6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
宝宝到了六个月左右，开始添加辅食，建议从“富含铁的食物”开始添加，但是又考虑宝宝的 吞咽能力和消化问题，一般是添加“高铁婴儿米粉”。具体的添加方法如下：
从少量少次开始添加：
少量 就是从1-2勺开始添加，少次 就是刚开始一天一次；
在喂给宝宝吃的时候 注意观察宝宝的反应：是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等；
若是宝宝表现的一切良好，那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量，次数也可以变成每天两次；
等宝宝到了10个月左右，就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排，给宝宝安排辅食了，每天吃三顿。
由稀到稠：
刚开始给宝宝添加米粉，宝宝还不太会吞咽，因而尽量冲调的稀一点，方便宝宝吞咽；
冲调的时候用水、母乳（包括冷冻化开的）、配方奶等，相对来说，奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲，奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲，但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。
从原味米粉开始添加：
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更建议选择市售的高铁婴儿米粉，因为在制作的过程中，有强化铁的工艺，有助补铁，预防和缓解宝宝贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，更建议先从原味的婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了原味米粉后，再逐渐添加其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”，更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉，因为VC有助促进铁的吸收，能更好的补铁；若是买了不含VC的婴儿米粉，那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC。
当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后，宝宝很喜欢吃、也没有其他异常，那就可以逐渐添加其他种类的食物，如果泥、菜泥等。
到了7-8个月的时候，宝宝有了一定的吞咽能力，消化能力也增强时，就可以给宝宝添加 肉泥 了。
果泥 如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易导致过敏的水果要推迟添加；
蔬菜泥 如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等；
肉泥 如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等，再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。
小Tip：
每给宝宝添加一样食物后，都要注意观察宝宝的反应，看是否出现过敏或其他不适等；若是宝宝表现良好再继续添加新一种的食物；
有些食物添加后，宝宝可能会吐出来或表现的不爱吃，那就可以过阵子再添加试试；
一些容易过敏的食物，可以推迟添加，比如鸡蛋黄、芒果等，尤其是爸爸妈妈有过敏的宝宝，这类容易过敏的食物，更要推迟添加。
虽然给宝宝已经添加辅食了，但是对于1岁内的宝宝来说，应该是以“奶类为主辅食为辅”，不能认为添加辅食了，就不用吃奶了或是少吃点奶了，这个阶段的宝宝仍然长得很快，需要营养供给充足，以确保健康发育。
根据中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天奶量应该在600毫升，在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果是妈妈感觉有“母乳不足”的情况，要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。
陈女士是事业单位人员，自从儿子小宝出生，她十分用心照料。坚持母乳喂养的她，母乳充足，孩子也吃得很开心。可转眼间，六个月的产假很快就要到了。陈女士要回归职场，宝宝也要开始添加辅食。怎么给宝宝添加辅食呢？今天，小编就带大家一起来了解一下，给像陈女士一样的职场妈妈支支招。
提供营养，预防孩子贫血；
锻炼孩子的咀嚼能力。实现从液体到半固体，半固体到固体食物的良好过渡；
满足孩子生长发育的需要。六个月以后，母乳的营养不能完全满足孩子需要，维生素、铁、能量的供应不足。
我们都知道，宝宝一般六个月的时候添加辅食。但新手爸妈要知道的是，提倡只是提倡，具体要根据宝宝的情况。有的宝宝，虽然还没到六个月，但如果出现如下两个信号，也是需要添加辅食的：
宝宝吃不饱，看到成人吃饭老想吃；
体重增长不好：每个月体重增长少于600g。
辅食添加的正确顺序是：先是强化铁的谷类食物，其次是蔬菜和水果，最后是鱼类、禽类和肉类。不同月龄的宝宝，应添加不同的辅食。
月龄6个月：米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、蛋黄、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥、鱼泥等；
月龄7-9个月：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等等；
月龄10-12个月：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品等等。
添加辅食的原则？添加辅食的总原则是循序渐进，增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。
从少到多，比如先给孩子吃含铁米粉，等孩子适应了，不拉肚子了，再添加鱼泥、肉泥等其他产品。
从一种到多种，比如中午给孩子吃了鱼泥，就别加肉泥了，下一餐再吃。
先从一勺两勺开始，慢慢到七八个月，就要用碗（250ml）来衡量。先从碗底开始，到三分之一碗，慢慢到半碗，再到一碗。一般来说，孩子一岁的时候，加到250ml。家长应根据需要，一点一点往上加。辅食添加的过程中，母乳喂养也要继续。有的家长会很焦急：怎么加，也加不到250ml。这种情况也不要着急，根据每个孩子的胃口，慢慢来。
含铁米粉，家长自己不好做，建议到市场上购买成品。此外，鸡肝、羊肝、猪肝也可以帮助宝宝补充铁。很多家长可能不知道，在咱们国家的680多个贫困县，政府针对6-24月的宝宝，免费提供营养包，每天一包。吃了这个营养包，孩子的矿物质、铁、维生素等营养就够了，还可以预防孩子贫血。需要注意的是，虽然有些饮料标明也有营养成分，但甜的饮料都不要给宝宝喝。
宝宝辅食添加有哪些技巧？用微笑、眼神接触和鼓励的言语回应宝宝；
在宝宝情绪良好时喂食，食物的口味多样化；
给宝宝能用手抓的食物，让孩子能自己吃；
专心给孩子喂食，或者观察宝宝进食。
小编很喜欢的军事奇才拿破仑，曾讲过这样一句话：“我们每个人，都要知道自己所处的时代，明白自己所处的环境，才能更好地融入社会。”国家免费发放婴幼儿辅食营养包这件事，就是我们作为父母应该要了解的。虽然，经济条件较好的爸妈可能并不需要，但是经济上有压力的爸妈就可以享受这个政策红利，给宝宝一个更加美好的未来。今天的拓展阅读，我们一起来增进了解。
拓展阅读：国家免费发放婴幼儿辅食营养包领取及食用攻略2009年3月1日， 我国国家开展了免费发放婴幼儿辅食营养包项目。自实施以来，有许多人都不知道这是什么，其实这就是一种给6月龄到2周岁婴幼儿补充身体所需各种营养的辅食。
2001年-2007年研究中，从6个月龄开始给婴儿添加营养包，每天一包。研究结果表明儿童身长在24月龄时比不补充的高1.3公分；补充1-2个周期后儿童的贫血率由34.8%降到18.5%；儿童24个月的智商比不补充的高出1.3～4.7分；在结束后，跟踪儿童到6岁，其智商优势保持到6岁可高出3.1～4.5分。
2014年10月份开始，增加了多地辅食营养包的发放。那么如何领取呢？只要你老家那边也是增加的营养包免费发放地，那么你的小孩只要符合条件就能回到当地卫生机构实名登记领取了，领取的时候最好带上身份证明等。这样到当地的乡村医生或者卫生院就能够领取了。其实领取步骤很简单。只要实名登记签字就行。而且小孩处于6月至2岁之间。
泥类辅食：
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。蜂蜜适合1岁以上宝宝。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯凉开水及适量盐、搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟，淋上香油即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
另外推荐几种辅食
牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
乌龙面糊：适合4-6个月宝宝。材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。
蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。用料：适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄(要搓成茸)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。
豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
红薯粥：适合5-6个月宝宝。材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和红薯放入锅内加水煮。煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。
青菜面：适合5-6个月宝宝。材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。做法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，加入青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。
红嘴绿鹦哥丝面：适合7-8个月宝宝。原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。豆腐切碎，备用。将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁；操作简单，一看就会。
鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。
1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。
2、由稀到稠。
3、从细到粗。
4、由一种到多种。
5、患病期间不添加新的辅食。
