Question

老公头油多 掉头发是什么原因引起的？

老公头油多 掉头发是什么原因引起的？

Answer 1

原因一：饮食不合理
太咸或太辣的食物，会使维生素的摄取量减少，导致毛囊萎缩，造成发质干枯;而大量的油脂性食物，更会导致皮脂腺分泌过于旺盛从而阻塞毛囊;这些都是引起脱发的诱因，故而，想要拥有一头健康靓丽的秀发，最好少吃或限量食用火锅或麻辣烫等辛辣食物。增加饮食中谷物、蔬菜和水果的比重，同时要多吃黑豆、黑芝麻、蛋类等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

原因二：洗发不合理
洗发太多或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，选择温和天然无刺激的洗发剂;洗发过程中最好轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。

原因三：阳光下暴晒
夏季阳光强烈，日光中的紫外线直射头部，会对头发造成损害，是头发变得干枯发黄，热辐射也会对人体头部皮肤产生很强烈的刺激，造成头发的损伤脱落。因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳或日光浴时要注意对头发进行保护，防止被晒伤。

原因四：压力太大
男性脱发年轻化与压力过大和睡眠不充分密不可分，充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发情况。

Answer 2

原因一：遗传因素
脱发也是有遗传的因素，如果自己的父母或家族中有脱发的情况，那么自己到了一定年纪之后也会出现脱发的问题，其实有些人在三十几岁的时候就已经脱发很严重了。
原因二：激素问题
不少人虽然年纪不是很大，但是头发确非常少，甚至出现了谢顶的情况，这大部分是因为雄激素发生了异常情况，这种情况也叫做雄激素性脱发，这种疾病一般都是男性会比较常遇到，女性群体也会，但是相对来说还算比较少。
原因三：长期压力过大
如果你有观察过，就会发现，长期加班熬夜的人，或工作压力大的人，他们的头发也不是很浓密，压力过大会让一个人情绪不稳定，从而影响内分泌，自己的雄性激素水平也会产生影响，脱发的问题便会越来越严重。
原因四：长期不良的生活习惯和饮食习惯
如果长期生活习惯不合理，也会加剧脱发的情况，如果每天脱发的数量明显增加了，就要多注意了，可能是内分泌紊乱的表现。另外如果长期喜欢吃油腻的食物，那么头皮肯定会变得很油，这也会增加脱发的情况。
另外，想要改善掉发，一般建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间，就能从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。

Answer 3

雄性脱发这种类型的脱发大多发生于男性，表现为额顶部油脂分泌旺盛，头发脱落并逐渐稀疏。重者整个额顶部头发都可脱落，造成秃顶，影响美观且大于实际年龄。男性一般20~35岁之间比较多，以后随着年龄的脱发的速度会减慢，但是症状会继续加重，并且伴随头油，头屑，头痒，臭味等等。女性比较少，主要表现症状是头发稀疏，发际线和两侧的头发生长正常，一般不会脱落。

生活上一定要限制脂肪的摄入，含有脂肪的食物动物内脏，肥肉，猪油等，注意饮食清淡尽量少喝浓茶，不吃辣椒，生姜，大蒜辛辣刺激性的食物，头皮容易分泌油脂。多摄入维生素含量高的食物：豆制品，蛋类，海产品，新鲜的蔬菜、水果，鱼类，瘦肉等等。

头皮出油旺盛的患者多食山楂，草莓等，组合纤维的食物对于控制头发出油大有好处。

另外还要注意不要用脱脂力太强的洗发水，勤洗头，早晚多梳头，但不要用指甲梳头。

保持睡眠，远离烦恼。尽量避免长时间使用电脑。

Answer 4

在头发脱落的部位中，最让人痛苦的就是额头了，那么显眼的位置，对于形象会造成很大的影响，会导致发际线变高，让人显老，而且一直掉下去，如果蔓延到头顶的话，有可能出现光头的现象，影响会更大。其实均是由个人生活习惯造成的，就像《老罗青丝》一文中讲述到的如：精神压力过大、饮食不均衡、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。
讲一些给大家听一下，保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

Answer 5

放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷，变得很不自信，经常唉声叹气，于是我就问她原因，原来最近姐姐脱发很严重，自己也不好意思说出口，幸好我知道《老罗青丝》一文，让她去看了照着文中说的做，经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。
细心呵护自己的头发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有现在流行的头发染、烫、卷，都会损害头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。