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1、经常锻炼身体，增强抗病能力
2、常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。
3、营养均衡。
4、保持心情愉快
5、按时休息。
2、常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。
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5、按时休息。
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感冒多证明你不易患大病 ，，频率高的话建议去医院做下检查 。。
祝君身体健康
祝君身体健康
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缺乏锻炼 缺少运动身体的免疫力会下降不少 建议一天慢跑1000米
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就是呼吸空气的缘故 建议你吃 快克 有小孩吃的小快克 不防 试试
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