为什么我明明瘦了，体重却增加了
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这种情况考虑是脂肪减少，肌肉组织增加。从质量上来看，脂肪轻而肌肉重，所以会有明明瘦了，体重指数却增加的情况。这是好事，说明你的体脂含量在减少，建议最好不要一味去节食减肥，控制饮食中热量的摄入就可以，坚持每天运动，保持健康的体质和体格。
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说明你变的身体结实了，肌肉紧了是好事，你参加锻炼身体了吗？肯定是的，一般锻炼身体使肌肤肌肉更实在，但使人看起来不臃肿结实！
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