7—12岁期间,每年身高大约增长多少厘米?

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2022-11-05 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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7-12岁儿童体重每年增长约为3kg左右。
身高每年增长约为5-7cm。按照身高和体重的公式,2岁-6岁体重=年龄×2+8,7岁-12岁体重=年龄×3+2,2岁-6岁身高=年龄×7+75,7-10岁身高=年龄×6+80。
2-12岁的儿童在青春期发育之前,男孩和女孩的身高体重增长没有明显的性别差异。一般2-6岁儿童体重每年增长约为2kg左右,身高每年增长约为6-8cm。
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2020-05-30 · 学而不思则罔,思而不学则殆
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1-18岁少年儿童年龄身高对照表如下:

标准体重法计算:

标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重40%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

扩展资料

儿童身高增长注意事项

首先是营养方面。最近这些年,已经很少有孩子营养不良的情况,但家长需要关注的是营养均衡与饮食健康。如孩子偏食,要调整饮食结构;

蛋白质补充不够的,要适当补充蛋白质,如每天喝牛奶等。但要注意的是,蛋白质摄入过多,会影响孩子食欲,反而可能造成其他营养素的缺乏。此外,还需注意给孩子补充充足的维生素和钙质。

睡眠对孩子生长发育也特别重要,这是容易被家长忽视的因素。现在的孩子学习负担重,普遍缺乏睡眠,睡眠不足会影响生长相关激素的分泌,不利于孩子的长高。

缺乏运动,也不利于孩子长高。户外运动能够使孩子享受充足的阳光照射,阳光中的紫外线有助于人体内维生素D的合成,从而促进孩子长高。在选择运动方式的时候,可以多选择跳绳等纵向运动。

一些家长会因为过度溺爱孩子,给孩子吃太多高热量的糖果、油炸类食物,导致孩子小小年纪就肥胖,对于孩子的生长发育极为不利。

参考资料来源:百度百科—少年儿童标准体重

参考资料来源:人民网—怎样让孩子长成标准身高?

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