Question

人睡觉为什么需要枕头？

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人睡觉是需要枕头的，因为事实上，古人是分时令使用枕头，冬用布料，夏用瓷枕。
只是由于布料软枕不易保存，所以很少见。 夏令用瓷枕，最主要目的就是清凉。因为人在入睡以后，头部的温度会升高，从而导致难以入睡。古人没有高科技来降温，就用清凉去热的硬枕帮助入睡。而且古代人古人使用这种硬的枕头时，不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱。
现在人用枕头，主要是顺应生理曲度，让颈椎得到放松。只有贴合人体颈椎曲线的，才是好枕头。
从现代医学来说，健康的颈椎和腰椎，不管站着还是躺着，都应该有个自然曲线。睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使整个人体一起放松、休息。
所以选枕头主要看高度和是否贴合颈椎。
先说高度，古人常说：无忧四寸长寿三寸。按现在计量，3寸约9厘米，4寸约12厘米。曹灼说，古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间，这和现代人认为的枕头应该一拳头高其实差不多。
再来说贴合度，有人做过实验，当脖子垫在9厘米、12厘米高瓷枕上：颈椎都是往前弯曲，但可以明显看出，由于材质过硬，颈椎还是没有自然舒展的。加上头部没有支撑，久了只会不舒服。
所以，古人的枕头高度虽然符合现代科学，但因为材质不合适，导致贴合度不够，脖子垫在上面，颈椎曲线无法保持自然的状态。佳奥的枕头就不错，能贴合人体颈椎曲线，值得使用。