我睡的很晚，但也起的晚，每天睡满8小时，算熬夜吗 20
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8小时睡眠时对正常身体状况而言。中医讲究要睡子时觉【晚上11点到1点】，所以，你晚上12点睡时太晚了，肝胆不能很好休息排毒，阴阳不能很好转化，所以你疲倦。另外每个人的精神状态是身体心态各方面因素的综合，不只是睡眠一个原因。心情不好，或者大脑供血供氧不足，酸性体质都容易疲乏。
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正常情况来说，
一般十点钟过
后不休息，
那就算熬夜呀，
与你睡几个小时无关。
一般十点钟过
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那就算熬夜呀，
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作息的规律每个人都不同的 大同小异 只要不是黑白颠倒 偏早偏晚无所谓的 只要睡眠达到7小时就可以
我这两年做过体检 有亲身体验 不会影响健康
我这两年做过体检 有亲身体验 不会影响健康
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如果你是成人，不算是
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4_每天睡够8小时，不管睡多晚都不算熬夜？都不影响健康吗？
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