Question

每天半夜一两点钟醒到四五点钟才睡着，怎么办

Answer 1

可以调理一下身体，或者做一些有助睡眠的运动

Answer 2

缺乏钙镁。请早午餐多吃大豆类、水产类。多吃凉拌的深色蔬菜、每天多次各吃一两个深色水果。