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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。
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今天就教给大家一个穴位：劳宫穴，可以缓解失眠。
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睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！
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没有休息好想得太多
追问
休息的很好啊 就是醒来太早了 一般晚上睡觉11 点多 ，早上起来五六点
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