200米短跑正确姿势是怎样的？
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摆手速度会提升跑步的速度.这是对的!
不是掂脚尖,而是前脚掌.
正确短跑动作:
身体略想前倾斜,手臂自由的向前摆动到平眼的距离.换手.手掌可以五指张开,或者是大拇指挨着食指.手道子微贴腰部.
后退拔地送髋.交换.大概就是这个样子了.
呼吸嘛.短跑可以2步一吸..因该可以..
不是掂脚尖,而是前脚掌.
正确短跑动作:
身体略想前倾斜,手臂自由的向前摆动到平眼的距离.换手.手掌可以五指张开,或者是大拇指挨着食指.手道子微贴腰部.
后退拔地送髋.交换.大概就是这个样子了.
呼吸嘛.短跑可以2步一吸..因该可以..
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