Question

我有一个朋友，男生，20岁，身高180，体重却只有100斤，太瘦太瘦咯，从小就瘦，有什么实用有效的增肥方法

Answer 1

多吃就好了。但是晚上多吃并不是很好的方法，因为虽然增肥很快，但是对肠胃的负担却十分严重，到时候如果导致胃病的话，反而会更瘦！
建议你多吃些含脂肪的以及含糖量比较高的东西！如果可以的话，巧克力可以多吃，买的时候要买纯可可脂的，那种脂肪含量高，市场上代可可脂的就比较差了！
然后就多多睡觉，多多吃东西，不要有烦心的事情，心情舒畅最容易变胖了！

Answer 2

年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了

1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话

A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖

B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收

C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条

D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵

祝你一切顺利！ 健硕阳光！

Answer 3

是太瘦了 这种人应该吃不胖的吧 像男生的话可以多运动 跑步 打篮球之类的 把肌肉变实了 体重就会有所增加 人看起来也就精神了

Answer 4

你让他天天吃夜宵,吃完就睡,肯定会胖的,吃高热量的食物

Answer 5

有些人的体重是天身的吃不胖。等到结婚了，定心了，也许会胖的。