节食减肥后怎么调整才不会胖回来
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少吃零食，多吃水果，当然还要运动起来。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
从你描述的情况来看，你的节食减肥过程，能量过低，饮食结构简单，营养不足，恢复正常的饮食后是会出现一定程度的恢复性体重增长，但只要在每餐多吃蔬菜，每餐七分饱，少油脂类的食物，并且做菜少油；进行一定量的运动，动-实际上是保持一种比较健康的生活习...
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