Question

秋季怎样防晒

我是做导游的，秋季的工作显得更繁忙，整天在外面奔波，我感觉秋季也很容易被晒黑，我想问问，秋季怎样防晒a?谢谢~~~

Answer 1

外出时多补充水分，选择适合自己的防晒霜以及晒后的修复露随身携带。外出之前擦防晒霜，如果烈日当头，要随时涂抹晒后修复露。一般的防晒护肤品都是一套的，有防晒霜和晒后修复。要做好全面防晒。初秋天气冷热不均匀，要带长袖衫，可以选择透气点的，较薄一点儿的，以免晒伤胳膊。平时注意营养的补充，维生素c的补充，可适当使用一些水果来保持体内营养不流失。

Answer 2

那就得从饮食起居方面多加注意啦 首先 多吃点西红柿 猕猴桃的 还可以每天一杯蜂蜜水 这个效果也不错啦 平时还可以敷敷黄瓜蛋清面膜 这个美白滋润的效果都不错
其次 就是防晒措施啦 秋天出门也是应该尽量涂防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服 太阳伞 墨镜等等 都有必要带上 阴天的紫外线强度也是一点都不减的

最后拉 记得啊 无论日晒的水平如何， 只要从事过户外活动，回家后先用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。再自己DIY个黄瓜蛋清面膜，如果觉得自己DIY麻烦的话 ，那还可以去买套修复产品来用用，像碧欧泉的和御泥坊的修复面膜、霜之类的产品,还可以拿化妆棉粘着爽肤水冰敷在皮肤上 ，等个10分钟左右就好 这个效果也很好

Answer 3

入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。 其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。 过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

Answer 4

很多人都认为秋天没有夏天的阳光那么强烈， 但是紫外线还是挺厉害的，出门还是需要涂防晒霜的，最好用spf15-20左右的。
秋季要注意多补水保湿，多喝水能帮助皮肤的新陈代谢，排出毒素，帮助皮肤代谢新产生的黑色素。
勤做保湿面膜，可以自制也可以购买。自制的话可以用芦荟原液搭配玫瑰原液敷纸膜，补水效果很好，适合天天做，也有点美白效果看得到。
秋季化妆品的选择上应该做到：
1.保养品换季：秋季皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋季可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。

Answer 5

多吃绿叶菜 十字花菜 深色蔬菜和水果还有尽量别用美白 防嗮都是有激素的

Answer 6

再分享一个防晒红榜好物