Question

胸口闷是什么原因怎样才可以缓解

胸口闷但是不感觉呼吸不畅，和我长时间坐着有关系吗？ 怎样可以缓解？我的工作要求我长时间坐着。

Answer 1

长时间静坐时，呼吸肌也会“偷懒”，呼吸变浅，每次吸进的气量减少，身体缺氧的一种感觉就是“胸闷”，它的出现是来提醒主人你——要氧要氧，呼吸、呼吸……
你闭上眼睛感觉一下胸口的那种”闷“的感觉，然后本能的反应是不是想深吸一口气呢？深吸一口气后是不是觉得舒服了许多？这就是”胸闷“的意义。
久坐是健康的第一杀手，良心建议是当你感觉到身体上的任何不适如”胸闷“时，要明白这是身体给你发出的信号，你要立即起身活动一下，伸展、扩胸、下蹲、踢腿，这个用不了多少时间。而且花在让身体舒服一些的时间，会给你后面的工作带来更高的效率，并不会白白浪费。
就算是你执念于自己的屁股就是没时间离开凳子，那深呼吸需要额外花时间吗？

追问

感谢 已经缓解

Answer 2

突然心慌，胸口闷，这里捏揉几下，缓解心脏压力，身体轻松！