Question

最近压力大到喘不过气，觉得自己快撑不下去了，怎么办

Answer 1

要学会自我调节，先放松，压力再大，也要慢慢来，一件事总要从开始做的，不能急。

先想好如何做，慢慢的给自己一个计划。

Answer 2

你可以去散散步，做些自己喜欢的事情。