Question

我觉得我压力很大，明明很想学习，但就是学不进去，可是再这样下去，我可能就要挂科了，怎么办，我现在学

Answer 1

嗯，首先，我很了解你的心情，高三的时候是很容易产生焦虑感的，我当时也是，吃不好学不好的，整夜整夜的睡不着，还觉得很累，也不知道我能做什么，未来什么的会是什么样。当时我的压力很大，于是我便把我的烦恼和我的父母，老师，好朋友选择性的聊了聊天，来纾解自己的焦虑，然后你就会发现并不是只有你自己是这样的，大家都是一样的。
其次，自己给自己定计划，也许你定的计划不能很准确的完成它，但是有了一个这样的计划表，你有了一定的约束，看别的同学在学习的时候，自己也有事干，而且是有条理的，在心理上也能得到一定的安慰，不会让你感到自己是无所事事的。
再次，学的时候尽量耐下心学，开始的时候会老是想着玩，时间长了，坚持下来就好了。不想学了就玩，玩的时候就不要在想别人在学习自己在玩怎么怎么的，玩的时候就好好玩，玩好了，就好好地学习，按自己的计划表一样一样的学，我当时是每天都在便利贴上写一张计划表，贴在我一抬头就能看到得地方，每做完一样就用红色的笔划掉，每天都坚持，坚决不把今天的任务留到明天。如果做完今天的任务就把自己比较薄弱的科目多做一些，我的数学不好，当时我一道大题反复做了十多遍，做了一晚上，做透之后，这一个类型的就都不怕了。
还有就是要多和老师交流，不懂的，知识点比较迷糊的，都要问老师，现在迷糊考试出了题就傻眼了，老师毕竟有很多的经验，也对考试的趋势有一定的了解，老师是不会坑你的。
最后，祝你金榜题名!!

追问

总是不知道做什么，静不下来，时间就这么过去了，

好吧，太晚了，打扰您了，

晚安，谢谢您

Answer 2

用自己喜欢的方式去释放压力 比如 打游戏 听歌 之类的 转移注意力 不用太逼着自己 压力释放了就好了

Answer 3

。