Question

怎么减腰两侧和大腿上的肉？

怎么减腰两侧和大腿上的肉？由于遗传因素吧，我可能是后天吃的太多，从小就很胖。高中减掉了不少，可是腰两侧的赘肉和大腿怎么都减不掉怎么办？这两个地方一胖整个人都显得很胖。就减肥成功人士提供经验或者减肥专家提供方法指导。感激不尽！！！

Answer 1

适合瘦腰的方法：
a，每天晚饭后要坚持30分钟-1小时的，跑跑步，跳跳绳，跳跳舞等，有氧运动。
b、YIXOYU +运动过后腰部的按摩，
坚持一段时间。第二种，属于脾胃问题。要着手饮食养脾养胃，忌暴饮暴食冷酸辛辣重口味。有必要的，找中医问诊抓药。调养好身体。第三种，在平时运动的基础上，每天加强腰腹部的部位训练。比如俯地支撑，两头起，仰卧两头起的等。

Answer 2

我是直接买产品减掉的 以前我是肌肉腿 不好减 现在没有了

追问

？

追答

😓

Answer 3

使用塑形套就可以轻松解决！

追问

？

追答

我是使用的塑形套经络刷每天刷十几分钟，然后再覆盖保鲜膜就ok啦。

Answer 4

和我一起减 你准廋

追问

恩？