有没有能减肥又不伤身体的方法？
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黑谷斋磨房营养餐，作用不错，对身体没有什么伤害，没有副作用。
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两方面结合，摄入和支出，适当控制卡路里摄入，晚餐吃少点，平时少量多餐，加强有氧运动，每次运动30分钟以上才能消脂。运动减肥是一项长期坚持的工程。
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控制卡路里摄入含量，多运动
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有啊，调理身体的
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