为什么我总是感觉早餐吃不饱
4个回答
展开全部
首先你现在的体重是不胖的，只需要保持就可以了。其次你描述的吃的东西并不合适，适量的瘦肉是不会使你长胖的，2-3两瘦肉或鱼肉才相当于1两大米的热量。如果早餐只吃谷类食物的话是可能出现总吃不饱的情况，饮牛奶和吃1个鸡蛋是可以让你产生饱腹感的。中午晚上还是要吃肉类和蔬菜的，按你的情况每天吃3两的瘦肉或鱼虾类都是可以的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我最近也一直想吃东西，看到就想吃，还一直饿，后来在网上搜了搜，说可能是，大脑没有接到肚子饱的信号。
还可以看看这篇百度经验 为什么总是吃饱
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
再来杯牛奶或者豆浆
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哈哈，知音啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
